世田谷区健康づくり奨励事業 H23健や化プロジェクト「母・美レンジャー骨盤ストレッチ」 
骨盤調整ストレッチ  Pelvic stretch
                                                





このクラスは骨盤を中心にインナーマッスルに着目したストレッチ(体操)です。
どなたでもできて継続しやすい運動です。
いつまでも健康でいるために、骨盤調整ストレッチはじめてみませんか??

こんな方におすすめです

◆産後体型が戻らない
◆きれいな姿勢になりたい
◆おしりが下がっているのが悩み

受講された方のご感想
●「痩せた」
●「デニムがゆるくなった」
●「体調が良くなった」

ポーズが大事です!丁寧にご指導いたします。
どなたでもいつでも来ていただけるようにオープンクラス制です!
「入会金」「年会費」などはございません。 *保険加入済み



Q 出産後いつから参加できますか?
 A 産後の悪露が無くなり次第ご参加いただけます。
 お子様お預かりは、月齢5か月以上の首が座ったお子様からです。

Q 子連れで参加したいのですが預けるのが不安です。または、そばに置いておきたいです。
 A 「中町区民集会所」をお勧めします。こちらでは預けなしの自主保育になります。
   おもちゃの用意もあります、お子様の様子を見ながらご参加ください。

Q 二子玉川地区会館けやきと二子玉川地区会館別館の違いは何ですか
 A けやきのお部屋は狭いので定員があり(約8名様)、9:40~のクラスと11:00~のクラス
に分かれています。別館は広いので保育ありクラスと一般クラスの骨盤合同クラス(定員はありません)とZUMBAになります。


Q 妊娠したのですがクラスに参加できますか?
 A いいえ、参加できません。妊娠されたらお休みしてください。

勝野 久美
18歳からダンスを始め22歳でN.Yへダンス留学。
広瀬香美、少年隊、堂本光一、関ジャニ∞、タッキー&翼、KAT-TUNなどのコンサートや舞台でダンサーとして出演。TV出演、CM振付やavex,
ビクターエンターテインメントなどのアーティストにレッスンなども行う。
出産後、ペルビック(骨盤調整)ストレッチの指導者セミナー修了。
現在もコンサート振付、演出、アーティストにダンスレッスンを行っている。
AFAA公認OFFICAL ZUMBAR INSTRUCTOR




二子玉川地区会館別館外観
広くて天井も高いです!
ズンバはここ。
別館室内 こちらの収納部屋を
更衣室として使ってください
 別館室内 洗面所あります。

別館室内 スゴ~く広い
天井も高~いです。
二子玉川地区会館外観
けやきのお部屋2階です(定員約8名様)
 
けやき室内 (骨盤クラスのみ)こんな感じです。 少し狭いですが落ち着きます。
夏休み恒例イベントキッズダンス①
(毎年7月もしくは8月)
  キッズダンス②
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